Nuovargis, bloga nuotaika, pasyvi moteris – dėl seksualinės impotencijos vyrai sugeba kaltinti bet ką ir bet ką, tik ne save. Tačiau potencijos sumažėjimo priežastis yra stipriosios žmonijos pusės gyvenimo būdas, netinkama mityba, nereguliarus sportas. Kažkam reikia rimtai gydytis, kad atkurtų jėgas, kai kam tereikia skristi į šiltus kraštus, sugerti karštą smėlį, valgyti jūros gėrybes ir egzotiškas žoleles. Norint pagerinti vaisingumą ir palaikyti gerą kūno formą, į kasdienę mitybą reikia įtraukti nemažai produktų.
Produktai, skirti padidinti vyrų potenciją
Verta pradėti nuo medaus, jis užima pirmąją sąrašo eilutę. Visi stipriosios žmonijos pusės atstovai, nepriklausomai nuo amžiaus, į arbatą, košę, stiklinę šilto vandens su citrina turėtų įpilti šaukštą natūralaus saldiklio. Produkto stiprumas slypi tame, kad jame yra daug vitaminų, mineralų, mikroelementų. Jei reguliariai vartosite medų, padidės kraujagyslių, įskaitant mažąjį dubenį, tonusas, padidės reprodukcinė funkcija ir išliks erekcija.
Antrąją sąrašo vietą užima riešutai: graikiniai riešutai, migdolai, lazdyno riešutai, anakardžiai, pistacijos. Riešutuose yra polinesočiųjų riebalų, kurie gerina spermos kokybę ir neturi įtakos svorio augimui. Juose esantis argininas ir kitos biologiškai aktyvios medžiagos gerina kraujotaką natūraliu būdu. Jei gaminsite riešutų ir medaus mišinį, galite gauti puikų afrodiziaką.
Jūros gėrybės gali padidinti vyrų ir moterų lytinį potraukį. Kalmaruose, austrėse, krevetėse, midijose yra daug baltymų, angliavandenių, mikroelementų, B grupės vitaminų, būtinų medžiagų apykaitos procesams organizme palaikyti. Visų pirma, austrės padidina testosterono gamybą, aktyvina spermatogenezę, spermos kokybę ir kiekį. Valgant jūros žuvį, organizme padidėja polinesočiųjų riebalų rūgščių kiekis ir tai yra aterosklerozės profilaktika. Rūgštys didina kraujagyslių elastingumą ir jas stiprina, padidina kraujo mikrocirkuliaciją dubens srityje, dėl ko pasiekiama stabili erekcija. Norėdami valgyti daug patiekalų, paruoštų iš jūros gelmių gyventojų, galite nuvykti į jūros pakrantę.
Putpelių kiaušiniuose esančios aminorūgštys, geležis ir fosforas gerina reprodukcinės sistemos veiklą. Reguliarus kiaušinienės vartojimas pusryčiams padidina kraujotaką lytiniuose organuose ir sukelia ilgalaikę erekciją bei dažnus orgazmus. Vištienos kiaušinių valgymas turi panašų poveikį kaip ir „margių kolegų". Ypač gerai dera kiaušinienė ir svogūnai.
Nenuostabu, kad mėsa laikoma tikrai vyrišku produktu. Daug energijos turintis maistas, kuriame gausu mikroelementų, sustiprina oksidacinius procesus ląstelėse, padeda palaikyti nervų galūnėlių jaudrumą. Renkantis mėsą reikėtų orientuotis į jautieną, ėrieną, arklieną, kalakutieną, triušieną, vištieną. Patiekalus geriau ne kepti, o troškinti ar garuose, išsaugant visas naudingas medžiagas. Nepiktnaudžiaukite ir valgykite daug mėsos patiekalų, poveikis bus priešingas: organizmas turės atiduoti visas jėgas sunkaus produkto virškinimui.
Pagrindinis sveikos mitybos ingredientas yra žalumynai. Petražolės, špinatai, salierai, kalendra, bazilikas yra pripildyti B grupės vitaminų, PP, makroelementų, kurie kartu didina organizmo tonusą, gerina antinksčių, atsakingų už vyriškų lytinių hormonų gamybą, veiklą. Dėl aminorūgščių kiekio sintetinami baltymai, kurie padeda stiprinti raumenis, taip pat širdies ir kraujagyslių sieneles.
Jei laikotės sveikos gyvensenos, atsisakote kenksmingo maisto ir greito maisto, skiriate reikiamą dėmesį miegui, potencijos problemos gali būti atidėtos daugeliui metų.