Daugelis puikių vyrų domėjosi, kaip pagerinti savo seksualinius sugebėjimus. Taip, ir mūsų amžininkai nuolat ieško kažkokio stebuklingo produkto stabiliai erekcijai.
Reikia pasakyti, kad maistas mūsų sveikatai gali suteikti tiek didelės naudos, tiek nepataisomos žalos. Todėl atidžiai apsvarstykite šaldytuvą ir pašaliname viską, kas nereikalinga, kad jūsų mitybos pagrindas būtų vyriškos galios maistas.
Produktai, kurie yra kenksmingi
Jei nuspręsite padidinti savo potenciją dietos pagalba, pirmiausia turite išsiaiškinti, kas labiausiai kenkia vyrų galiai. Visų pirma, norint pagerinti potenciją, verta atsisakyti rūkytos mėsos ir dešrų. Kadangi beveik visi produktai gaminami naudojant dirbtines medžiagas, kurios yra labai toksiškos ir neigiamai veikia vyrų sėklidžių darbą.
Toliau ateina alkoholis. Bet kokie alkoholiniai gėrimai neigiamai veikia vyriško hormono – testosterono – gamybą. Bet kokie saldumynai ir saldūs gėrimai. Cukrus prisideda prie prastos spermos gamybos ir bendro skysčių netekimo organizme. Dažnas riebaus pieno vartojimas numuša hormoninio fono darbą. Gaminamas didelis kiekis moteriško hormono.
Taip pat teks atsisakyti greito maisto, kuris mažina testosterono gamybą. Turėsite neįtraukti visų riebių maisto produktų, kuriuose yra cholesterolio. Didelis cholesterolio kiekis gali sukelti kraujagyslių užsikimšimą, ir tai yra tiesioginis kelias į impotenciją.
Vegetarai turi skirti ypatingą dėmesį savo mitybai. Visiškas mėsos pašalinimas iš dietos gali neigiamai paveikti vyrų sveikatą. Tuo pačiu, jei mėsą pakeisite soja, bus per didelis moteriškų lytinių hormonų kaupimasis.
Kenksmingas maistas potencijai randamas tarp daugumos vyrų kasdienės dietos. Net piktnaudžiavimas paprasta kava gali sukelti erekcijos problemų. Taip nutinka dėl pernelyg didelio adrenalino purslų į kraują išgėrus kavos ir daugelio energetinių gėrimų. Būtent ši medžiaga suteikia žvalumo, bet vėliau mažina testosterono lygį, o tai sukelia vyrų sveikatos problemų.
sveiko maisto receptai
Mityba, skirta padidinti vyrų potenciją, turėtų būti sudaryta iš didelio kiekio baltymų, taip pat turi būti cinko, B grupės vitaminų ir medžiagų, gerinančių kraujotaką.
Štai keletas populiarių ir veiksmingų receptų:
- Kiniškas receptas. Reikia paimti 100 gr. liesos kiaulienos, tiek pat pomidorų ir kalmarų, taip pat 50 gr. česnako. Sumaišykite ingredientus ir virkite pusę litro vandens valandą. Vartokite kartą per dvi savaites.
- Bet koks kepimas su kalendra laikomas puikia priemone potencijai didinti ir libido didinimui.
- Sūrio, kuriame yra B grupės vitaminų, būtina dėti į visas salotas.
- Kaip desertas puikiai tiks graikiniai riešutai su medumi.
- Galite pamaitinti savo vyrą austrėmis – tai naudingų medžiagų sandėlis; jie puikiai dera su daržovėmis daugelyje salotų.
- Troškinta plekšnė. Galima virti; jame yra visos naudingos medžiagos, atsakingos už vyrišką galią. Svarbiausia jo nekepti, nes aliejuje keptame maiste yra daug kancerogenų, ir tai yra tiesioginis kelias į vėžį, įskaitant prostatos vėžį.
Produktai, didinantys potenciją
Produktai, naudojami vyrų potencijai didinti, skirstomi į kelias grupes. Juos galima derinti vienas su kitu, meniu keisti ir papildyti, nes nėra tikslių rekomendacijų dėl dietos sudarymo.
Visi produktai, didinantys vyrų potenciją, skirstomi į:
- Prostatos protektoriai;
- stimuliatoriai;
- atkuriamoji;
- antioksidantai.
Mėsa
Raudona mėsa skatina testosterono – hormono, kuris tiesiogiai veikia potenciją – gamybą.
Naudingų produktų, skirtų potencijai vyrams, reitingas yra mėsa. Apskritai sveiko žmogaus mitybos pagrindas turėtų būti būtent baltyminis maistas. Jis gerina testosterono gamybą, tarnauja kaip „statybinė medžiaga" raumenims, didina ištvermę.
Naudingi mėsos produktai:
- bet kokia raudona mėsa;
- jautienos kepenys;
- jautienos širdis;
- vištienos subproduktai.
Raudonos mėsos, ypač jautienos ar veršienos, vyrams rekomenduojama valgyti kasdien. Rekomenduojamas kiekis – 200 g per dieną.
Maiste turi būti subproduktų – kepenų, liežuvio ar širdies, kas kam labiau patinka. Jie turi būti vartojami bent 2 kartus per savaitę.
Vištiena vyrų sveikatai yra mažiau naudinga nei jautiena, tačiau jos vartoti nedraudžiama. Jei įmanoma, pirmenybė turėtų būti teikiama tik raudonai mėsai. Tuo pačiu metu didelis mėsos kiekis kasdieniame racione sustiprina testosterono sintezę ir yra nepageidautinas vyresniems nei 60 metų vyrams, nes gali išsivystyti prostatos adenoma.
Vyrams iki 50 metų leistina raudonos mėsos paros norma yra 200-250 g, vyresniems nei 50 metų - 175 g.
Jūros gėrybės
Jūros gėrybės yra vertingas nesočiųjų riebalų, vitamino B, cinko ir amino rūgščių šaltinis. Vyrai naudingi:
- raudona žuvis;
- krevetės;
- austrės ir midijos;
- šukutės;
- aštuonkojai;
- jūros dumblių.
Kai kurie iš šių produktų yra galingi afrodiziakai, tokius potenciją gerinančius produktus galima vartoti tiek kasdien, tiek prieš pat lytinį aktą. Valgyti potencijai skirtą maistą nėra jokių apribojimų, išskyrus mėsą, todėl jūros gėrybių galite valgyti tiek, kiek norite.
Geriausios jūros gėrybės stiprinti yra austrės, midijos ir jūros dumbliai. Rekomenduojama juos naudoti bent du kartus per savaitę. Jūros dumbliai reikalauja saiko, nes juose yra daug jodo. Dienos norma – ne daugiau 100 g. Iš jo galima ruošti įvairias salotas. Jūros gėrybės su alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis labai naudingos vyrams – visi šie produktai didina potenciją.
Jūros gėrybės yra galingas afrodiziakas tiek vyrams, tiek moterims
Kiaušiniai
Kaip jau minėta, bet koks baltyminis maistas skatina erekciją. Galvodami apie tai, kokie maisto produktai padidina potenciją, daugelis neatsižvelgia į vištienos kiaušinius. Be to, kad juose yra daug naudingų medžiagų, jos labai greitai padidina potenciją, todėl jas galima vartoti prieš pat lytinį aktą.
Kelių kiaušinių omletas su žolelėmis ir raudonaisiais pipirais – skubios erekcijos stimuliavimo priemonė, kurią rekomenduojama vartoti prieš romantišką pasimatymą. Visi šiame patiekale esantys produktai itin naudingi vyriškai potencijai, turi tonizuojantį poveikį, suteikia žvalumo ir jėgos.
Kiaušinius reikia valgyti bent tris kartus per savaitę. Rekomenduojamas kiekis yra ne daugiau kaip 2 kiaušiniai per dieną, nes piktnaudžiavimas gali neigiamai paveikti kepenų veiklą.
Potencijai ne mažiau naudingi putpelių kiaušiniai. Galite juos naudoti tris kartus per savaitę, po 5 kiaušinius. Verta paminėti, kad visi produktai, skirti pagerinti potenciją, gali būti derinami tarpusavyje. Tai padės sukurti sveiką ir skanų meniu kiekvienai dienai.
riešutai
Maistas, kuriame gausu B grupės vitaminų ir itin naudingas potencijai, yra riešutai. Visų pirma, paprasti graikiniai riešutai yra vertingi sveikatai. Anakardžiai, žemės riešutai, migdolai – visa tai teigiamai vyrų potenciją veikiantys produktai, kuriuos galima ir reikia įtraukti į kasdienę mitybą.
Vienas iš efektyviausių receptų – riešutai su medumi. Norėdami paruošti produktą, turite sumaišyti stiklinę susmulkintų graikinių riešutų su dviem stiklinėmis medaus, gerai išmaišyti ir tris dienas laikyti šaldytuve. Tada priemonė geriama kasdien po 3 valgomuosius šaukštus. Tai galite padaryti bet kuriuo metu. Ne mažiau naudingas yra riešutų ir medaus desertas prieš pat lytinį aktą.
Vyresniems nei 60 metų vyrams rekomenduojamas toks receptas. 200 g riešutų, razinų, džiovintų slyvų, džiovintų abrikosų sumaišyti ir užpilti dviem stiklinėmis medaus. Viską gerai išmaišykite ir kasdien suvartokite tris didelius šaukštus. Priemonė didina potenciją ir stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą.
Riešutų lyderis pagal naudą vyrams – graikiniai riešutai
Citrusiniai
Tiesą sakant, potencijai naudingų produktų sąrašą galima tęsti neribotą laiką. Bet koks sveikas maistas bus naudingas vyriškam kūnui. Galbūt naudingų vitaminų skaičiaus lyderiai yra citrusiniai vaisiai - citrinos, greipfrutai, apelsinai. Juose yra antioksidantų, daug vitamino C, jie turi tonizuojantį poveikį.
Jei nėra alergijos, rekomenduojama kasdien suvalgyti po vieną skirtingą citrusą. Iš jų galite gaminti sultis. Pavyzdžiui, šviežiai spaustos pusės greipfruto ir viso apelsino sultys suteiks žvalumo ir energijos, taip pat nuteiks romantiškai.
Citrusus rekomenduojama valgyti per dieną. Juos taip pat reikėtų vartoti prieš lytinį aktą, ypač jei jaučiamas nuovargis. Dėl tonizuojančio šviežiai spaustų apelsinų sulčių poveikio neliks nuovargio pėdsakų, o potencija pastebimai padidės.
- kepta jautienos nugarinė su apelsinų uogiene;
- kepta skumbrė su citrinų padažu;
- šviežių daržovių salotos su citrinos sultimis.
Yra daug skanių ir sveikų receptų iš produktų, kurie įkrauna geros energijos ir padidina potenciją. Išvardintus produktus galima derinti, kiekvieną dieną lepinant nauju skaniu ir sveiku patiekalu.
Moliūgų sėklos
Išsiaiškinę, kurie maisto produktai didina potenciją, turėtumėte žinoti, kad vyrišką galią galite padidinti ir naudodami įprastą moliūgų sėklą. Šis produktas yra galinga prostatos apsauga, saugo nuo prostatito išsivystymo, gerina potenciją ir yra geriausia prevencinė priemonė nuo erekcijos disfunkcijos išsivystymo.
Moliūgų sėklos rekomenduojamos visiems vyresniems nei 50 metų vyrams. Šis paprastas ir skanus produktas ne tik teigiamai veikia erekcijos funkciją, bet ir stiprina visą organizmą, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Moliūgų sėklos yra vertingas vitaminų ir mineralų šaltinis, o jų gauti nėra sunku. Galite juos naudoti keliais būdais.
- Moliūgų sėklų aliejumi pagardinkite bet kokį maistą vyrų potencijai – taip maistas įgaus pikantišką skonį, o erekcija pastebimai padidės.
- Du mėnesius kasdien suvalgykite pusę stiklinės žalių moliūgų sėklų.
- Pridėkite sėklų į rytinius avižinius dribsnius, jogurtą, kefyrą, naminius pyragus.
- Sėklas naudokite su medumi, jas nuvalę ir lygiai sumaišę su skystu natūraliu medumi. Rekomenduojamas kiekis yra 2 dideli šaukštai per dieną.
Moliūgų sėklų aliejus skirtas salotoms pagardinti. Galima dėti ir į dribsnius, tačiau ant jų kepti nerekomenduojama, nes kaitinama praranda naudingąsias savybes.
Moliūgai vyrams yra naudingi bet kokia forma. Tai produktas, turintis teigiamą poveikį potencijai, kuris turi įtakos prostatos ir hormonų lygiui. Moliūgą galima kepti su medumi, virti, dėti į javus. Iš minkštimo gaunamos skanios ir sveikos sultys.
Moliūgų sėklas galima valgyti kasdien, kad išvengtumėte vyriškų ligų
pomidorai
Stiprinti potenciją padės imunitetą stiprinantys ir antioksidacinį poveikį turintys produktai, pavyzdžiui, pomidorai. Šviežiuose ir saulėje džiovintuose pomidoruose yra daug vyrams naudingų vitaminų. Naujausi tyrimai parodė, kad reguliarus pomidorų vartojimas sumažina vyresnio amžiaus vyrų prostatos vėžio riziką.
Produktai, kurie yra naudingi vyrams ir padeda didinti potenciją, yra mėsa ir pomidorai. Juos galima kepti arba virti kartu, troškinti, virti pomidorų daržovių padažus jautienai.
Pipirai
Išsiaiškinę, kurie produktai didina vyrišką jėgą ir daro įtaką potencijai, turėtumėte atkreipti dėmesį į prieskonius. Juodieji pipirai ypač naudingi vyrams. Jis gerina kraujotaką, skatina lytinių organų kraujotaką, turi tonizuojantį poveikį. Maltų pipirų galima dėti į mėsą, salotas, dribsnius, troškintas daržoves. Labai naudinga gerti kavą su pipirais – šis gėrimas padeda padidinti erekciją.
Čili pipirai ne mažiau naudingi ir vyrams. Norint padidinti potenciją, geriau valgyti prieš valgį, bet mažais kiekiais. Šviežias čili pipiras turi daug naudingų vitaminų ir mineralų, tačiau po terminio apdorojimo praranda savo savybes.
Pupelės, svogūnai ir žolelės
Dideliame kiekyje B grupės vitaminų yra beveik visi ankštiniai augalai. Produktų, skirtų erekcijai ir vyrų potencijai, sąrašas:
- žirniai;
- pupelės;
- lęšiai.
Kadangi šie maisto produktai yra rimtas iššūkis skrandžiui, jais nereikėtų piktnaudžiauti, tačiau ir visiškai išbraukti iš raciono. Geriausia išeitis būtų ankštinių daržovių vartojimas 1-2 kartus per savaitę apie 200 g.
Paprasti svogūnai apsaugos nuo impotencijos. Jis gali būti dedamas į bet kokį maistą gaminant arba vartojamas grynu pavidalu. Jame yra eterinių aliejų, kurie skatina erekciją didindami libido.
Tikras vitaminų sandėlis vyrų sveikatai – šviežios petražolės. Rekomenduojama derinti su kiaušiniais, pomidorais, salotomis, mėsa. Be to, pomidorų, salierų ir kelių petražolių šakelių sultys bus puiki priemonė skubiai potencijai padidinti prieš lytinį aktą.
Sveiki gėrimai
Išsiaiškinę, kokius potencijai naudingus maisto produktus reikia vartoti reguliariai, reikia pagalvoti apie gėrimus, kuriems pasiduoda impotencija. Jie apima:
- juoda kava;
- Apelsinų sultys;
- uogų vaisių gėrimai;
- daržovių sultys;
- Žalioji arbata;
- erškėtuogių nuoviras.
Į kavą naudinga dėti prieskonių – kardamono, čiobrelių, gvazdikėlių, juodųjų pipirų. Toks gėrimas bus puikus natūralus narkotikų pakaitalas, nes skatina lytinį potraukį.
Erškėtuogių nuoviras naudingas ir vyrams. Jame yra didžiulis vitamino C kiekis ir jis yra galingas antioksidantas. Nuovirą reikia gerti du tris kartus per savaitę. Paruošimui reikia šaukštą vaisių užpilti stikline verdančio vandens, pavirti 10 min. , o po to uždengti palaukti, kol atvės. Stiklinė nuoviro skirta išgerti per vieną dieną.
Erškėtuogės padidins potenciją ir apsaugos nuo peršalimo ligų
Potencijai kenksmingi produktai
Besirūpinantys savo sveikata turėtų vengti šių maisto produktų ir gėrimų:
- mielinė duona;
- rūkyta mėsa;
- pusgaminiai;
- grietinėlės konditerijos gaminiai;
- alus;
- alkoholis dideliais kiekiais;
- per riebus maistas.
Bet kokie saldumynai su daug grietinėlės padidina moteriškų hormonų lygį. Tai neigiamai veikia potenciją, ypač vyresnio amžiaus vyrams. Panašiai veikia alus, todėl jo reikia atsisakyti.
Koreguoti meniu pirmiausia rekomenduojama siekiant išvengti su amžiumi susijusių potencijos problemų. Įtraukus į racioną sveiką maistą, esamos impotencijos neatsikratysite ir erekcijos neatkursite, tačiau tai padės išlaikyti potenciją ilgus metus.
Kas gali pabloginti potenciją
Prieš pradėdami rinktis produktus potencijai, turite suprasti pagrindines jo pablogėjimo priežastis.
Vyro potencija gali pabloginti:
- Neurologinės problemos: autoimuninės ligos, sklerozė, epilepsija.
- Psichologinės problemos: stresinės situacijos, padidėjęs dirglumas, depresija, nuovargis.
- Genitalijų ar dubens organų pažeidimas.
Visi aukščiau išvardinti veiksniai akimirksniu paveikia potenciją.
Taip pat yra tam tikrų maisto produktų, kurie kelia pavojų vyrų potencijai. Reguliariai naudojant, erekcija pamažu blogės, todėl rekomenduojama jas išbraukti iš dietos.
Jie apima:
- Alkoholiniai gėrimai. Jie neigiamai veikia seksualinę sferą ir sėklidžių veiklą. Būkite atsargūs vartodami alkoholį, nes kartais piktnaudžiavimas tokiais gėrimais baigiasi impotencija.
- Mėsa su daug riebalų. Toks maistas yra labai pavojingas bet kokio amžiaus vyrams. Jei per dažnai valgysite riebią mėsą, testosterono kiekis organizme pradės mažėti. Būtent šis hormonas yra atsakingas už lytinių organų veiklą.
- Druska. Beveik bet kuriame maiste yra druskos, todėl visiškai jos atsisakyti nebus įmanoma. Tačiau, jei įmanoma, labai sūraus maisto geriau nevalgyti.
Penketas geriausių patiekalų
Nusprendus dėl erekcijos pablogėjimo priežasčių, būtina išsiaiškinti, ką reikia valgyti, kad padidintumėte potenciją. Yra penki geriausi produktai, kurie padidina potenciją. Šis sąrašas padės išsirinkti naudingiausius maisto produktus ir patiekalus vyrų potencijai.
kupranugario skrandis
Iš produktų, gerinančių potenciją, būtina išskirti kupranugario skrandį, kuris padėjo daugeliui vyrų. Jo dėka vyriškos jėgos didėja beveik taip pat, kaip ir pavartojus vaistus. Tačiau šį produktą labai sunku gauti, todėl ne kiekvienam vyrui pasiseka išbandyti kupranugario skrandį.
Jau daug metų žmonės šiuo produktu skatina erekciją. Pirmosios tautos, pradėjusios jį naudoti vyrų potencijai didinti, yra beduinai ir mongolai.
Kupranugario skrandis ilgai neužsibūna, todėl jis valgomas prieš seksą arba likus kelioms valandoms iki jo pradžios. Stimuliatoriai veiks iš karto, o rezultato ilgai laukti nereikės.
Gana naudingą alkoholio tinktūrą galima paruošti iš kupranugario skrandžio. Norėdami tai padaryti, 100 g kupranugarių mėsos užpilkite litru degtinės ir palikite prisitraukti 2-3 savaites. Paruoštą skystį rekomenduojama laikyti vėsioje ir tamsioje patalpoje.
austrių
Potencijai palaikyti ir didinti skirtų produktų sąraše taip pat yra austrės. Kiekvieno jaunuolio, besirūpinančio savo vyrų sveikata, racione turėtų būti šis produktas. Austres reikia valgyti, jose yra natūralių amino rūgščių. Tokių komponentų poveikis stiprina erekciją ir padidina spermatozoidų kiekį. Austrėse taip pat yra lopamino, kuris skatina libido.
Daugelis mokslininkų teigia, kad pavasarį austrės turi padidintą aminorūgščių kiekį su cinku. Todėl pavasarį sugauti vėžiagyviai bus geras libido stimuliatorius.
Vyrams šį patiekalą patariama valgyti tik žalią. Faktas yra tai, kad aukšta temperatūra terminio apdorojimo metu prisideda prie daugumos naudingų elementų sunaikinimo. Prieš valgant austres rekomenduojama apšlakstyti citrinos sultimis, kurios pagerins patiekalo skonį.
Verta paminėti, kad austrės ne visada prisideda prie potencijos didinimo. Per dažnas vėžiagyvių vartojimas ne visada turi teigiamą poveikį sveikatai. Faktas yra tas, kad austrėse yra gyvsidabrio, todėl tokie patiekalai kartais neigiamai veikia stiprumą. Taip pat šio produkto vartojimo potencijai vyrams reikėtų atsisakyti tiems, kurie serga cukriniu diabetu ir turi problemų su imunitetu bei rūgštingumu.
Plekšnė
Kai kurių vyrų racione yra plekšnės. Daugelis net nežino apie naudingąsias šios žuvies savybes ir mano, kad tai tiesiog labai skanus maistas. Tačiau patiekalai iš plekšnių gerina libido ir teigiamai veikia bendrą žmogaus sveikatą.
Šios žuvies sudėtyje yra vitaminų ir kitų mikroelementų, kurie pagerina vyrų erekciją. Taip pat plekšnėse yra baltymų ir aktyvių medžiagų, gerinančių vyrišką galią.
Yra įvairių receptų, kaip gaminti patiekalus iš šios žuvies. Norint geriau išsilaikyti visi naudingi mikroelementai, rekomenduojama virti, troškinti ar garuose. Po to, kai produktas yra visiškai paruoštas, būtina nedelsiant nutraukti terminį apdorojimą.
Plekšnės naudingos ne tik vyrų pusei gyventojų, bet ir moterims. Faktas yra tas, kad jis turi dietinių savybių, todėl jį galima naudoti norint atsikratyti antsvorio.
Skumbrė
Iš produktų, skirtų potencijai padidinti, galima išskirti skumbrę. Jame yra nemažas kiekis omega rūgščių. Jie dalyvauja formuojant testosteroną, nuo kurio labai priklauso vyrų seksualiniai gebėjimai. Skumbrėse taip pat yra daug jodo ir fosforo, kurie didina lytinį potraukį.
Vyrų racione turėtų būti virtos skumbrės. Juk būtent virtas produktas veiksmingiausias gydant seksualinį silpnumą.
Ropė
Ropės yra vieni geriausių libido gerinančių produktų. Daržovėje yra medžiagų ir mikroelementų, kurie prisideda prie geresnės testosterono gamybos. Naudinga ne tik daržovė, bet ir jos sėklos. Ropių sėklos skatina seksualinio potraukio atsiradimą ir gerina potenciją. Tą patį efektą galima pasiekti, jei virtų ropių į jūsų racioną įtrauksite nedidelį kiekį.
Taip pat iš ropių galite paruošti specialų gydomąjį mišinį. Norėdami tai padaryti, turite jį sutarkuoti ir sumaišyti su tarkuotomis morkomis. Tada visa tai sumaišoma ir užpilama retu medumi. Paruoštas tirpalas vartojamas 2-3 kartus per dieną prieš valgį.
Žolelių produktai
Iš visų esamų afrodiziakų produktų ypač išsiskiria augalinės kilmės maistas.
Pirmiausia į savo racioną turite įtraukti riešutų augalus ir įvairias sėklas. Riešutai, tokie kaip: žemės riešutai, pistacijos, lazdyno riešutai, graikiniai riešutai turi gana daug cinko, fosforo ir seleno, kurie turi įtakos potencijos padidėjimui. Iš sėklų galima išskirti: saulėgrąžų ir moliūgų sėklas, sezamo sėklas, morkų sėklas.
Antra, į racioną reikėtų įtraukti vaisių: citrusinių vaisių, granatų, kriaušių ir obuolių. Paskutiniuose dviejuose produktuose yra daug cinko, citrusiniuose vaisiuose yra vitaminų, eterinių aliejų ir askorbo rūgšties. Pasak granatų, statistika parodė, kad 47% vyrų, kurie kasdien geria šios rūšies vaisių sultis, tokiu būdu žymiai padidino savo vyriškąją galią.
Taip pat naudinga valgyti bananus, kurių vartojimas teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, o sveika širdis – raktas į visavertį ir ilgą seksualinį gyvenimą. Nedraudžiama naudoti egzotiškų vaisių, pavyzdžiui, avokadus, papajas, ananasus, figas, datules.
Trečia, maiste turėtų būti daržovių, ypač visų rūšių svogūnų. Dar senovės Romos laikais Plinijus Vyresnysis sakė: „Lankas stumia net vangus vyrus į Veneros glėbį". Ir vėliau mokslininkai įrodė, kad svogūnuose yra padidėjęs potenciją gerinančių medžiagų kiekis.
Ketvirta, ankštiniai augalai: pupelės, avinžirniai, žirniai, lęšiai. Tokiuose produktuose yra pakankamai vitamino B, kuris aktyviai veikia kraujagyslių susitraukimą ir dubens organų užpildymą krauju, taigi ir vyrų lytinių organų darbą.
Ir, žinoma, vyrišką galią koreguoja toks produktas kaip kvapieji žalumynai: kalendra, mėtos, dilgėlės, petražolės. Ir aštrūs prieskoniai: imbiero šaknis ir pipirai.
Išvada
Seksualinis silpnumas kelia nerimą daugeliui vyrų, ypač suaugus. Norėdami atsikratyti šios problemos, turite pasitikėti maisto produktų įvertinimu, kad padidintumėte potenciją ir sureguliuotumėte savo mitybą. Taip pat galite žiūrėti vaizdo įrašą, kuriame bus išvardyti ir aprašyti produktai, skirti pagerinti erekciją.
Kiekvienas vyras nori būti vyru visa to žodžio prasme. Pagrindinis vyriškas hormonas yra testosteronas, jame yra vyriškų savybių: jėgos ir pasitikėjimo. Sulaukus trisdešimties metų, testosterono lygis vyriškame kūne pradeda kristi. Sukurta daugybė metodų, kaip padidinti šio vyriško hormono kiekį vyro organizme. Vieni nesavanaudiškai užsiima joga ir atsipalaidavimu, kiti nuolat lankosi sporto salėje, tačiau retas kuris iš vyrų žino, kad testosterono sumažėjimą nesunkiai pakoreguoja tinkama mityba, į kurią įeina tinkami vyriškos galios produktai.